Dr. Melanie Fennell «Özgüveni Keşfedin»

Açıklama ve basıl bülteni

Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

“Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.

Dr. Melanie Fennell «Özgüveni Keşfedin» ücretsiz PDF E-kitap indir

Dr. Melanie Fennell «Özgüveni Keşfedin» online kitap pdf türkçe oku